Aviva-torna

Az AVIVA MÓDSZER egy tornagyakorlat sorozat, mely a nők és férfiak kezébe adja a nőiesség, illeteve férfiasság fölötti hatalmat. A hormonháztartást egyensúlyba hozza, természetes módon szabályozza.

 Egy egyszerűen elsajátítható módszer, melyet gyakorlatilag bárki végezhet-amennyiben orvosa engedélyez könnyű mozgást- a serdülőkor elérése után.

Kidolgozása Aviva Steiner (Steiner Gabriella) nevéhez fűződik.

 A gyakorlatokat általában elegendő hetente kétszer, maximum háromszor elvégezni.

 A 18 gyakorlatból álló gyakorlatsor 30 perc alatt, a rövidített módszer 15 perc alatt elvégezhető.

 A módszert egy 4 órás tanfolyam keretében oktatjuk, melyben elméletet és gyakorlatot egyaránt tanítunk.

 A tanfolyam elvégzése után egy kis gyakorlással otthon, egyénileg végezhető a torna.

A GYAKORLATOK HATÁSAI:

1. Meghozzák a menstruációt, akármilyen okból eredő késés esetén.
   
   
2. Meghozzák a menstruációt egy előre ütemezett dátumra, a nők akarata szerint, ezért ezeket a gyakorlatokat úgy értelmezhetjük, hogy egy plusz segítség a meglévő óvszerekhez. Tapasztalatom szerint egyes asszonyoknak az a legkedvezőbb, ha a menstruáció hétvégére esik. Mások ugyanakkor a szexuális élet miatt azt kívánják, hogy csak nehogy hétvégére essen.
   
   
3. Hatékonyak menstruációmentesség esetén, amikor a menstruáció nem jelenik meg hónapok vagy éveken át, esetleg még soha nem volt, habár a kamaszkor már régen elmúlt. 20-32 éves nők, olyanok, akik egész életükben még nem menstruáltak, megkaphatják életük első menstruációját ezeknek a gyakorlatoknak a segítségével. Olyan nők, akiknek 13-14 éven át kimaradt a menstruációjuk, hat héten belül menstruálnak a gyakorlatok hatására.
   
   
4. Csökken a menstruáció napjainak száma 5-7 napról 2-4 napra vagy akiknél 10-14 napig tartott, 5-6 napra. Az asszonyok szeretik ezt az időtartamot három napra beállítani.
   
   
5. Jó hatással vannak a  változó kor problémájára. A menopauza 45-55 éves korig tart, amikor a menstruáció elmarad, vagy rendszertelenül jön meg. A gyakorlatok még ebben az esetben is meghozhatják a menstruációt. De a cél ebben a korban nem az, hogy néhány hónapra, vagy évre meghozzuk a menstruációt, hanem, hogy könnyíteni tudjunk ennek a kornak a tünetein. Ügyeljünk az általános, helyes vérkeringésre, a nemi szervek rugalmasságára, a hüvely és a belső szervek szöveteinek a ruganyosságára és megerősítésére, amelyek ebben a korban hajlamosak lesüllyedni és tágulni. Ez a tünet zavarólag hat a párok nemi életében is.
   
   
6. Segítenek meddőség esetén. Sok esetben, amikor a nő soha nem tudott megtermékenyülni, ez a módszer segítségével még 40-41 éves korában is megszüli egészséges gyermekét.
   
   
7. Túlsúlyosság esetén, amikor a súlytöbblet oka a menstruáció hiánya, azaz hormonzavar. A tapasztalatok szerint a gyakorlatok súlyvesztést eredményeznek. 2-5 kg-ot havonta.
   
   
8. Menstruációt megelőző fájdalom esetén. Néhány nappal a várható menstruáció előtt kell elvégezni a gyakorlatokat. Ha a fájdalmak folytatódnak, ajánlatos a gyakorlatokat a menstruáció alatt is végezni, de sokkal kíméletesebben.
   
   
9. A nem szüléssel kapcsolatos tejkiválasztás (galactorrhea) a gyakorlatok eredményeként nagyon rövid időn belül megszűnik. Fontos azt megjegyezni, hogy a gyakorlatok menstruációt hozhatnak a szülés után, a szoptatási időszakban is, de érdekes, hogy ilyen esetekben a tejkiválasztás nem szűnik meg.
   
   
10. Hatásosak stresszes és depressziós helyzetekben is és ebben az esetben ajánlott mindkét nemnek (!). Az emberek stresszes időszakban (pl. tesztek,  vizsgák előtt) nem szükséges, hogy szedjenek serkentő tablettákat, vagy kávét  igyanak  literszámra, mert ezek a gyakorlatok éberséget, erőteljességet és jó hangulatot eredményeznek. 

    MILYEN PROBLÉMÁK ESETÉN SEGÍTHET A MÓDSZER?
    
    Hölgyeknél:

    - rendszertelen menstruáció
    

    - meddőség
    

    - petevezeték letapadás

    - ciszták

    - miómák

    - depresszió

    - frigiditás

    - inkontinencia

    - hormon zavar miatti súlytöbblet

      (pajzsmirigyproblémák)

    - változó kor tünetei,hőhullámok

    - csontritkulás

    - indokolatlan tejelválasztás

    - hüvelyszárazság

    - méhsüllyedés

    - székrekedés

    - fájdalmas havivérzés

     Uraknál:

    - prosztataproblémáknál

    - alacsony spermiumszám

    - potencia zavaroknál

    - inkontinencia

    - hormonzavar miatti súlytöbblet

    - székrekedés

A honlap magyarul nem csak a weblap első oldalát jelenti, minden oldal együtt a honlap.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat